Истинные верующие стараются придерживаться всех канонов. В том числе и тех, что касаются питания. Успенский пост припадает на лето и считается одним из самых строгих. В чем же его особенность, узнаете из статьи.
1 Когда Успенский пост в 2021 году?
Успенский пост назван так неслучайно, потому что он предшествует важному празднику в жизни христиан: Успению Пресвятой Богородицы.
Успение – важный праздник, которому посвящено множество икон
Если вы считаете себя верующим человеком, должны непременно придерживаться поста.
1.1 1) Сколько обычно длится Успенский пост?
Успение Пресвятой Богородицы верующие праздную 28 августа. В этот день утешаются тем, что земная жизнь Божьей Матери закончилась и началась ее вечная жизнь на небесах. Есть еще один повод для радости: человечество получило заступницу.
Подготовка к Успению начинается за две недели. Как раз с ограничений себя в пище.
Успенский пост припадает всегда на одни и те же даты: длится с 14 по 28 августа.
Народные приметы о погоде в августе: календарь по дням месяца
Первые упоминания о нем датируются еще V веком. Но официально даты были установлены на Соборе в Константинополе в 1166 году.
На Успенский пост припадает два больших праздника:
- 1. Происхождение честных древ животворящего креста. Или в простонародье – Маковея. Припадает на 14 августа. В этот день идут в церковь, чтобы освятить букеты и мак.
- 2. Преображение Господне или Яблочный Спас. Он – 19 августа. В церковь для освящения несут мед и яблоки.
Как вы понимаете, посещение церкви в эти дни – обязательная процедура. К тому же, 14 и 19 августа нельзя заниматься тяжким физическим трудом, шить, вышивать и т.д.
1.2 2) Успенский пост: когда стоит его придерживаться?
Успенский пост чуть ли не самый строгий среди всех. Мясо и другие продукты животного происхождения исключаются полностью. Рыбу можно только пару раз. А еще существуют дни, когда есть можно только сырые продукты.
В меню во время Успенского поста преобладают овощи и фрукты
От того, что система питания до Успения действительно непростая, далеко не все решаются поститься. И напрасно, ведь строгое ограничение себя в пище имеет достаточно преимуществ, хотя и не лишено некоторых недостатков.
| Преимущества | Недостатки |
|---|---|
| Поститься летом – просто, потому что фрукты и овощи стоят копейки | Несмотря на огромное желание, поститься могут далеко не все |
| Две недели без пищи животного происхождения прекрасно очистят ваш организм, приведут к снижению веса, наладят пищеварительные процессы | Возможно непонимание со стороны окружающих, особенно, если они люди неверующие |
| Вы проверите свою веру на прочность и очиститесь духовно | Появляются дополнительные сложности – трудно найти подходящие блюда в заведениях общественного питания, на работу придется постоянно ходить с судочками |
Не стоит жестко ограничивать себя в питании людям очень почтенного возраста, беременным и тем, кто имеет серьезные проблемы со здоровьем. Да и те, кто тяжко трудится физически, тоже вряд ли смогут выдержать две недели на одних овощах.
Важно: если вы все же решили придерживаться Успенского поста, помните, что выходить из него нужно правильно. Ни в коем случае не набрасывайтесь тут же на жирную пищу животного происхождения, копчености и сладости. Не наваливайте себе огромные порции, желая отъестся. Так вы нанесете огромный вред своему организму. Соблюдайте умеренность во всем, постепенно добавляя в рацион продукт, от которых ваш организм отвык за две недели.
2 Питание и основные правила
Хотите сделать все правильно в Успенский пост. Тогда ознакомьтесь с моими рекомендациями. И главное запомните, чего нельзя делать в эти две недели.
2.1 1) Как правильно питаться в Успенский пост?
Как я уже говорила, о мясе и других продуктах животного происхождения на период Успенского поста нужно забыть.
Есть ли другие ограничения? Есть и их предостаточно. Чтобы все сделать правильно придерживайтесь пошаговой инструкции.
| Шаги, фото | Пояснение |
|---|---|
 Шаг 1. Маковый день | 14 августа – Маковея. Это старт Успенского поста, который припадает на праздник. В меню допускаются булочки с маком, но только изготовленные по постному рецепту. |
 Шаг 2. Наиболее щадящие дни | В выходные, то есть 15, 21, 22 и 19 августа в день Преображения Господнего можно есть рыбу и употреблять в пищу растительные масла. Такое же меню и в день Успения Пресвятой Богородицы – 28 августа, которое в этом году припадает на субботу. |
 Шаг 3. Термически обработанная пища | 17, 24 и 26 августа можно есть растительную пищу, термически обработанную. Это могут быть любые каши, овощи, картофель. Но жиры, даже растительные – под запретом. |
 Шаг 4. Сыроядения | 16, 18, 20, 23, 25 и 27 августа (все понедельники, среды и пятницы) допускается поедание лишь сырых продуктов. Это могут быть овощи и фрукты, ягоды, орехи, сухофрукты, пророщенное зерно и т.п. |
Это календарь на 2021 год. В следующем году будут другие дни для сыроядения. Так что следите за обновлениями на сайте.
Успенский пост для верующих – это не просто диета. Хотите в этом убедиться? Тогда смотрите видео:
2.2 2) Что можно и чего нельзя делать?
Важно не только тщательно подбирать продукты, которые едите во время Успенского поста, но и придерживаться других правил.
Принимать пищу можно не больше двух раз в день. Первая трапеза – после окончания Литургии, то есть – около 12.00. Вторая – вечером.
А вот воды и других напитков, не содержащих алкоголь, можно пить сколько угодно. Но лучше отдать предпочтение натуральным напиткам: овощным и фруктовым сокам, компоту без сахара, травяному чаю.
Это время следует посвятить молитвам, размышлениям над своей жизнью, духовному очищению. Посещайте церковь как можно чаще, чтобы пост не превратился в обычную диету.
Успенский пост дает возможность воздать славу Господу
Также следует запомнить, чего нельзя делать, когда длится Успенский пост:
- 1. Устраивать шумные застолья.
- 2. Плохо думать и говорить о людях.
- 3. Ссориться и драться.
- 4. Предаваться плотским утехам.
- 5. Употреблять алкоголь.
В период с 14 по 28 августа лучше отказаться от свадеб. Во-первых, как я уже сказала, шумные гуляния устраивать нельзя. Во-вторых, истинные христиане не представляют себе свадьбу без венчания. А в этот период церковь не проводит обряды венчания.
Если есть веская причина, требующая немедленной женитьбы, то в это время можно скромно расписаться в ЗАГСе. А повенчаться и отпраздновать свадьбу следует уже после окончания Успенского поста.
Теперь вы точно знаете, сколько длится Успенский пост и что нужно делать в этот период. Придерживайтесь всех правил, чтобы получить Божье Благословление.
